Month: 2015-11
| 文章 | 留言 |
|---|---|
|
1161675377194566 時間：2015-11-23 13:40 【降血糖 免花錢 只要這樣做】 控制血糖，除了透過藥物、飲食以及運動，還有幾個小撇步對於降血糖也很有幫助，在生活中就可以輕鬆做到喔，趕快跟著小編一起來看看溜^^ 健康好資訊【分享】給家人朋友 ============================== 《降血糖的3妙招 不花錢就能做到》 1.找樂子-享樂可以減壓，減少體內的肝醣分解成血糖，降低血糖濃度激增 2.睡的飽-因為睡眠不足會降低身體對胰島素的敏感度，血糖不易進入細胞被利用。 3.放輕鬆-花個10分鐘冥想，利於降低血糖。 參考資料：http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=66447&page=3 圖片
|
睡得飽是""得""不是的 |