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北區國稅局， 桃園市桃園區。 235,588 個讚 · 3,187 人正在談論這個 · 2,556 個打卡次。 image Designed by Freepik http://www.freepik.com/terms_of_use
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《食衣住行四大方面進行預防措施》
粉絲們知道嗎？臺灣是亞洲骨折高危險區
所以大家要重視正確的衛教知識及習慣哦
醫生建議民眾從食衣住行四大方面進行預防措施
食：建議每日吃1份脫脂高鈣牛奶+1份小魚乾+1份綠色蔬菜
衣：曬太陽，幫助人體合成維生素Ｄ3 B|
住：保持地面乾燥與加裝防滑設施，以預防跌倒骨折
行：例如路跑、健走、重量訓練可有效增加骨密度
骨骼要從年輕就開始好好保養囉～
看看新聞怎麼說… 更多
https://goo.gl/nfXyeo
告訴泰克斯：「我平常由食/衣/住/行方面預防骨質疏鬆」
保持好骨骼請【分享】
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  • Panda Wu
    「我平常由食/衣/住/行方面預防骨質疏鬆」