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北區國稅局， 桃園市桃園區。 235,588 個讚 · 3,187 人正在談論這個 · 2,556 個打卡次。 image Designed by Freepik http://www.freepik.com/terms_of_use
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《跳跳繩需注意的4個事項》
跳繩能夠燃燒體脂肪、預防肥胖、鍛鍊耐力
但使用方式不對，對腳關節可是不好的😢
告訴泰克斯:「跳繩時我會留意 ______」
跳跳繩時我們應該注意些什麼呢?
1.在舒適的地面跳繩
2.跳跳繩落地時應前腳掌著地
3.穿彈性好且柔軟的鞋子
4.跳繩時間不宜過長
粉絲們要一起遵守，才不會造成運動傷害哦 :)
瞭解更多：https://goo.gl/GwbyTt
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留言
  • 陳慧心
    泰克斯:跳繩時我會留意 ≈≈
    1.在舒適的地面跳繩
    2.跳跳繩落地時應前腳掌著地
    3.穿彈性好且柔軟的鞋子
    4.跳繩時間不宜過長