Month: 2015-09
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1122853434410094 時間：2015-09-03 12:00 【減重迷思大破解(中)】 粉絲午安^^ 上一回跟大家分享了《減重迷思大破解(上)》(https://goo.gl/W8xdtv)，這一次要跟大家聊聊在減重中，對於減肥藥和代餐的迷思，趕快來了解囉~ 3、吃代餐真的可以減肥嗎？… 更多 代餐營養不均衡，停用後易復胖。代餐價格昂貴、單調且膳食纖維不足，長期使用可能有營養不良的問題，若沒有改變舊有飲食習慣，停止使用代餐後容易復胖，花了錢又傷身體。提醒民眾減重無捷徑，養成均衡飲食、規律運動、多喝白開水的習慣，才是健康減重的不二法門。 4、我可以自己買減肥藥來吃嗎？ 非法減肥藥傷身、傷心、傷荷包。真正安全和有效的減重方法，一定要符合「健康不傷身」和「營養均衡」的健康減重原則，非法減肥藥常含有安非他命、緩瀉劑、利尿劑、甲狀腺素等藥品成分，服用之後，易造成許多不良反應，如：頭痛、失眠、噁心、嘔吐、腹瀉、心悸、肌肉無力、精神錯亂、腎衰竭、虛弱、癱瘓、甚至有死亡的危險。使用非法減肥藥物傷身、傷心、傷荷包，不僅無法維持健康體重，更可能造成一生健康的損害。提醒民眾掌握「聰明吃、快樂動、天天量體重」三要訣，才是安全無負擔的減重方法。 #減重 #代餐 #減肥藥 圖片
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葉同學別光寫不做啊！革命尚未成功同志仍需努力 |