Month: 2016-08

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時間：2016-08-23 12:00
【建立規律的身體活動】
擁有健康的生活，除了培養健康的飲食模式，還需要建立規律的身體活動習慣喔！
*【貼心小叮嚀】
如何將身體活動融入生活中，例如：可於飯後散步，在學校多增加課外的身體活動，在工作場所鼓勵於休息時間提供步行及肢體活動等，都是平時我們可以加強的方式喔！
圖片
 搭配健康計分卡把相關數值記錄下來更好喔！