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2239841662823853 時間:2021-09-06 20:00 ⭐你今天補充「鈣與維他命D」了嗎?🤔 🌱鈣和維生素D不足,容易造成骨質疏鬆及肌少症🌿 ☀維生素D好處多多 ☘減少骨折 ☘減少跌倒 ☘可能增加骨密度 🍳食物補充鈣與維生素D ☘含有鈣質的食物,如:牛奶、起司...等 ☘含有維生素D的食物,如:野生鮭魚、菇類...等 [康健2021-7-8] https://www.commonhealth.com.tw/blog/4121 📌骨質疏鬆特別門診網路掛號:https://webreg.vghks.gov.tw/ |
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