Month: 2020-08

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786599238549644 時間：2020-08-27 18:30 【長壽健康的心方法】─不是強求長壽，而是學習健康生活的心態！ 😊之前應邀到聯合報高醫大論壇演講，與會的有衛福部何啟功前次長、高雄長庚紀念醫院陳肇隆名譽院長、中國醫藥大學趙坤山副校長、高雄市小港醫院侯明鋒院長、陽明大學牙醫學院許明倫院長、新光醫院洪子仁副院長等。當時我談的主題是《熟年「心」生活》，就是你心想要的生活方式，就是你的健康回報。根據世界各國權威機構公佈延長壽命的健康心法為：1️⃣唱歌 2️⃣工作努力 3️⃣… 更多人脈 4️⃣每周跑步 5️⃣減少久坐 ……7️⃣每天散步，其它還有經常大笑、養寵物等，這些方法在平時的生活中就可以做到。我愛唱歌、工作「非常」努力、喜歡熱鬧、「超愛」散步、經常笑…。哈，我很符合耶！但我並不是強求長壽，我要學習的是健康生活的心態，心態改變才更能享受後青春，冀望健康到老。圖片	img:https://scontent-tpe1-1.xx.fbcdn.net/v/t39.1997-6/12385800_538995832920065_1109134104_n.png?stp=cp0_dst-png_s110x80&_nc_cat=1&ccb=1-5&_nc_sid=ac3552&_nc_ohc=XzTvCkUcdW4AX899EOd&_nc_ht=scontent-tpe1-1.xx&oh=00_AT-83_kbcP8G3LlMxmhD0XDzXFrxogM5jcYebWPsn29GPw&oe=624837B0

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時間：2020-08-27 18:30
【長壽健康的心方法】─不是強求長壽，而是學習健康生活的心態！ 😊之前應邀到聯合報高醫大論壇演講，與會的有衛福部何啟功前次長、高雄長庚紀念醫院陳肇隆名譽院長、中國醫藥大學趙坤山副校長、高雄市小港醫院侯明鋒院長、陽明大學牙醫學院許明倫院長、新光醫院洪子仁副院長等。當時我談的主題是《熟年「心」生活》，就是你心想要的生活方式，就是你的健康回報。根據世界各國權威機構公佈延長壽命的健康心法為：1️⃣唱歌 2️⃣工作努力 3️⃣… 更多人脈 4️⃣每周跑步 5️⃣減少久坐 ……7️⃣每天散步，其它還有經常大笑、養寵物等，這些方法在平時的生活中就可以做到。我愛唱歌、工作「非常」努力、喜歡熱鬧、「超愛」散步、經常笑…。哈，我很符合耶！但我並不是強求長壽，我要學習的是健康生活的心態，心態改變才更能享受後青春，冀望健康到老。

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