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3861841400511270 時間:2020-09-23 17:00 #第一屆說服阿嬤大賽 💪不管去阿嬤家、連假聚餐...適量均衡超重要🤤 📣「健康飲食型態」小秘訣 🔹均衡飲食:增加食物多樣性,均衡攝取各大類食物 🔹攝取不過量:正常3餐定時定量,不吃零食和宵夜 🔹份量適中:避免吃到飽型的餐廳… 更多 🔹天然、原態、在地食材:選擇當令食材,營養價值高,新鮮品質好 ⚠️美食誘惑當前 千萬別吃出健康負擔⚠️ 📌快跟阿嬤說「健康飲食型態是維持健康體重的關鍵」 📲健康飲食小撇步 守護健康➤ https://pse.is/vayre 📲節慶食物的誘惑?➤ https://pse.is/vtfgy 📲我的餐盤、均衡飲食➤ https://pse.is/vlgh5 - 👉 加入Line健康來➤http://goo.gl/yzx874 原圖著作權屬吉卜力工作室所有,於允許使用範圍內使用。 圖片授權來源:http://www.ghibli.jp/info/013344/ |
@{Olivia Chang|noliko.chang}🤣 |