改變吃東西的順序就能輕鬆減去3kg的早餐減肥法♪

「好好吃早餐不但比較容易瘦，也對健康比較好」這件事已經是常識且眾所皆知的事了。相較於早期，挑戰所謂的早餐◯◯減肥，早餐只吃一樣東西來減肥的女孩們，已經變少了大家似乎已經都不這麼做了⋯⋯但是也有根據吃法，即使吃相同內容的餐點，也能瘦下3kg的方法♪