Month: 2021-09
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4864590590236341 時間：2021-09-05 12:00 #旬食材 ─ 番石榴 番石榴，也就是大家俗稱的芭樂 含有許多的營養素，像是 #鉀 與 #葉酸 其中 #維生素C 含量更是水果之冠👑 💚吃番石榴的好處有💚 √ 低熱量 √ 高水份 √ 高纖維… 更多 √ 易有飽足感 ❤ Q寶小提醒 維生素C有抗氧化力，幫助鐵質吸收 參與膠原蛋白、神經傳導物質合成 倘若攝取不足，容易造成傷口不易癒合、心情暴躁甚至敗血症等 大家要記得每日適量攝取喔☺️ - ❣ 水果的維生素𝓒排行 ➤ https://reurl.cc/Gm4G7G ❣ 蔬果，抗疫好夥伴 ➤ https://reurl.cc/lRldAv ❣ 國人膳食營養素參考攝取量 ➤ https://reurl.cc/mL7a6A 👉歡迎加入健康署官方ⓁⒾⓃⒺ掌握健康資訊➤http://bit.ly/37BixMK 圖片
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