Month: 2020-02

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時間:2020-02-22 11:00
【#我的健康我負責】銀髮族4撇步共防疫 健康生活不怕病 ⭐️4撇步就能提升自身抵抗力,保護自己也保護他人,一起K.O病毒吧!
 
撇步1️⃣、維持正常生活作息
✔保持情緒穩定、維持充足睡眠
 
撇步2️⃣、戶外快樂動
✔走出戶外適度運動,保持良好體力
 … 更多
撇步3️⃣、「三好一巧」聰明吃
✔飲食建立在「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」新觀念
 
撇步4️⃣、慢箋病患吃藥不間斷 少進醫院遠離感染風險
✔持慢性病連續處方箋,至社區健保藥局領藥或善用「送藥到府」服務,避免前往醫療院所,回診時則應減少停留時間
 
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