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2279939698915881 時間：2019-02-08 14:14 🍟🍗【吃不胖基因】🍔🍕🍦 　　過年時總有吃不完的大餐，有人好像大吃大喝都不影響身材？　　這可能是 DOK5 基因變異的影響，使得吃進去的血糖不易轉變成脂肪細胞儲存，且台灣將近一半的人有這種「吃不胖」的基因型！（──不過，反過來說，若世界末日來臨，在嚴苛環境下，身體有個脂肪儲存庫會比較容易存活下來。）　　但要強調一下，生活習慣對健康的影響巨大，別仗著這種基因就放縱飲食、當顆不運動的沙發馬鈴薯啊～超連結 COMMONHEALTH.COM.TW 別羨慕吃不胖的人！醫：身體有「儲存庫」更容易存活 - 康健雜誌你是否常常羨慕有些人愛吃消夜、又不運動，偏偏怎麼吃也吃不胖？現在專家們找到可能的原因了，可能是這些人的身體其中一種肥胖基因產生變異，導致吃進體內的血糖不容易轉換為脂肪細胞儲存，也就不容易變胖。但「正常...	不介意吃胖但是希望可以吃胖而且健康 XD
2087559878000100 時間：2019-02-11 11:59 【調整作息時間試試從環境光線著手】　　春節連續假日都睡到自然醒，想調整"時差"？哺乳動物有個主控的生理時鐘，藉由接收陽光資訊來校準，不使用人工燈光干擾的話大概一週可以讓生理時鐘配合日夜週期。　　他們也進行一個實驗調整「白晝燈光」和「咖啡因」兩個因素來觀察，結果顯示白晝燈光多照幾個小時，生理時鐘會被延後，但咖啡因的效果每個人差異就滿大的，畢竟有的人晚上喝了咖啡還是照樣睡得很香。 #參考看看 #推薦給你惺忪的同事 #開工日狂飲咖啡超連結 SCITECHVISTA.NAT.GOV.TW 調整作息時間試試從環境光線著手─科技大觀園大家都知道咖啡因能提神，但是不清楚機制。現在美國科羅拉多大學睡眠生物學實驗室與英國劍橋分子生物實驗室合作，發現咖啡因會影響身體的生物時鐘，而且是主控時鐘。哺乳動物的主控生理時鐘位於下視丘視交叉上核（SC...	起床先來一杯咖啡~~

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2279939698915881
時間：2019-02-08 14:14
🍟🍗【吃不胖基因】🍔🍕🍦
　　
過年時總有吃不完的大餐，有人好像大吃大喝都不影響身材？
　　
這可能是 DOK5 基因變異的影響，使得吃進去的血糖不易轉變成脂肪細胞儲存，且台灣將近一半的人有這種「吃不胖」的基因型！（──不過，反過來說，若世界末日來臨，在嚴苛環境下，身體有個脂肪儲存庫會比較容易存活下來。）
　　
但要強調一下，生活習慣對健康的影響巨大，別仗著這種基因就放縱飲食、當顆不運動的沙發馬鈴薯啊～

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別羨慕吃不胖的人！醫：身體有「儲存庫」更容易存活 - 康健雜誌

你是否常常羨慕有些人愛吃消夜、又不運動，偏偏怎麼吃也吃不胖？現在專家們找到可能的原因了，可能是這些人的身體其中一種肥胖基因產生變異，導致吃進體內的血糖不容易轉換為脂肪細胞儲存，也就不容易變胖。但「正常...

不介意吃胖但是希望可以吃胖而且健康 XD

2087559878000100
時間：2019-02-11 11:59
【調整作息時間試試從環境光線著手】
　　
春節連續假日都睡到自然醒，想調整"時差"？哺乳動物有個主控的生理時鐘，藉由接收陽光資訊來校準，不使用人工燈光干擾的話大概一週可以讓生理時鐘配合日夜週期。
　　
他們也進行一個實驗調整「白晝燈光」和「咖啡因」兩個因素來觀察，結果顯示白晝燈光多照幾個小時，生理時鐘會被延後，但咖啡因的效果每個人差異就滿大的，畢竟有的人晚上喝了咖啡還是照樣睡得很香。 #參考看看 #推薦給你惺忪的同事 #開工日狂飲咖啡

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調整作息時間試試從環境光線著手─科技大觀園

大家都知道咖啡因能提神，但是不清楚機制。現在美國科羅拉多大學睡眠生物學實驗室與英國劍橋分子生物實驗室合作，發現咖啡因會影響身體的生物時鐘，而且是主控時鐘。哺乳動物的主控生理時鐘位於下視丘視交叉上核（SC...

起床先來一杯咖啡~~

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