Month: 2021-06

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時間:2021-06-28 11:00
#農小編的自煮管理
#今天大家吃什麼快po上來跟小編分享 最近大家只能在家自己料理,是不是手藝都變好了,農小編也是,這真是意外收穫,所以農小編推出新單元,登登登登!農小編的自煮管理,每週一小編都會來分享一道料理給大家,跟大家分享一下作法還有這道料理的營養,今天小編就帶來這道 #鮮蝦南瓜義大利麵,好吃又簡單的料理,除了可以用現成的義大利麵製作之外,也可以自己用麵粉做義大利麵薯喔!而且營養非常好! 📍準備材料(約5人份)… 更多
南瓜............300公克
鮮蝦............6個
洋蔥............40公克
鮮奶油........100公克
起司粉........20公克 📍作法
1.南瓜洗淨後切片,放入電鍋蒸熟,外鍋1杯水。
2.蒸熟後將南瓜打成泥狀備用。
3.起一鍋水,煮義大利麵。
4.用炒鍋炒香洋蔥,加入鮮蝦、鮮奶油。
5.將料炒好後,放入南瓜泥,接著放入義大利麵,可以在這個時候調味。
6.讓麵條充分裹上南瓜泥,煮到喜歡的軟硬度就可以關火。
7起鍋前灑上起司粉 簡單又有營養的 鮮蝦南瓜義大利麵
٩(✿∂‿∂✿)۶ 就完成啦!!! 這一道麵點自己做,吃得安心又有營養,南瓜含有豐富的 #維生素A,可儲存於肝臟,與眼睛色素形成有關,#有助於視力保健,並且含有 #補血 所需的多種營養素。一年四季都很適合吃喔! 快來跟著農小編一起自煮管理吧!
圖片
@{Phoebe Hua|phoebe.hua.35}又一南瓜美味料理