早安健康｜完全放鬆脊椎、根絕下背痛！最療癒的瑜伽3式

【早安健康／瑞秋．布拉森（瑜伽老師）】有時生命會給你兩記重擊，再投出變化球，你得學著如何適應生命的流動。 從那天起，我改變了在家的自我練習，從動態序列轉為...