Month: 2017-03

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時間：2017-03-24 20:00
快來看！這六種小秘訣🤓有效助你戒菸唷～
1.儘量避免辛辣及刺激性的食物🥙
2.餐後選用新鮮果汁🍹或含有薄荷的飲料
3.餐後刷牙😬使口腔維持新鮮乾淨的口感
4.避免飲用咖啡或濃茶☕
5.如有吸菸的衝動時，可作深呼吸動作或多喝開水
或作家務事、淋浴、散步及運動🕺
6.不要使自己有憤怒、寂寞及勞累的狀況發生
照著上面做並帶上戒菸的決心吧！ 免費戒菸專線☎
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讓專業的來幫助你！ #戒菸 #秘訣 #決心
圖片
 @{Andy Chen}