Month: 2015-09

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949947245063389 時間：2015-09-09 15:57 9/9國民體育日，你有運動的習慣嗎？ 2013年為了健康，我開始建立運動慢跑的習慣，短短兩個月瘦了10公斤；發現除了減肥、加強心肺耐力外，慢跑亦可鍛鍊出過人之意志力，因為在每一次的訓練與比賽過程，都是不斷突破自己的極限，創造出更好的成績。現在慢跑對我而言並不單純只是希望維持良好體態，更是磨練心志的方法、對自我要求的實踐。甚至在慢跑的過程中，更能用不同的角度認識這個城市。… 更多因此我也組成了紅螞蟻慢跑隊，定時與隊友在高雄各處一起慢跑，將運動的習慣推廣給高雄市民，也希望透過這樣的方式拉近人與城市的距離。在這個過程中，認識了許多志同道合的跑友，我發現每一個人的起跑點都有著一段獨特的故事，為了紀錄下這些堅毅的恆心，我發起了「揪愛跑」人物誌，期待能鼓勵更多朋友加入運動的行列。(揪愛跑人物誌→http://goo.gl/6aMMsF) 你有在運動嗎？你都是做什麼樣的運動呢？你對你鍾愛的運動有什麼心得呢？請留言告訴大家吧！圖片	慢跑對我來說是把腦中頓塞的大石頭搬開，讓思緒能夠更清楚。所以我都是先求不傷身，再求療效的慢跑。

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時間：2015-09-09 15:57
9/9國民體育日，你有運動的習慣嗎？ 2013年為了健康，我開始建立運動慢跑的習慣，短短兩個月瘦了10公斤；發現除了減肥、加強心肺耐力外，慢跑亦可鍛鍊出過人之意志力，因為在每一次的訓練與比賽過程，都是不斷突破自己的極限，創造出更好的成績。現在慢跑對我而言並不單純只是希望維持良好體態，更是磨練心志的方法、對自我要求的實踐。甚至在慢跑的過程中，更能用不同的角度認識這個城市。… 更多因此我也組成了紅螞蟻慢跑隊，定時與隊友在高雄各處一起慢跑，將運動的習慣推廣給高雄市民，也希望透過這樣的方式拉近人與城市的距離。在這個過程中，認識了許多志同道合的跑友，我發現每一個人的起跑點都有著一段獨特的故事，為了紀錄下這些堅毅的恆心，我發起了「揪愛跑」人物誌，期待能鼓勵更多朋友加入運動的行列。(揪愛跑人物誌→http://goo.gl/6aMMsF) 你有在運動嗎？你都是做什麼樣的運動呢？
你對你鍾愛的運動有什麼心得呢？請留言告訴大家吧！

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