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農委會37特蒐隊。 16,487 個讚 · 1 人正在談論這個。你是否也和我一樣，有著說不完的動人際遇，藏著各地的微笑故事。歡迎來到這裏，與我一同發掘、傳遞別人不知道的台灣之美！！

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【雞蛋的膽固醇含量高，所以該少吃為妙？】隊長知道許多人「聞蛋色變」～
擔心吃蛋會增加血液中的膽固醇，導致心血管問題。其實，雞蛋並非高膽固醇的禍首，
雞蛋平均一顆重約50-60公克，約含有150-200毫克的膽固醇，
衛福部建議～每天膽固醇攝取量不要超過300毫克，
只要不過量攝取，並不會對健康造成危害。而且雞蛋含有許多人體所需的營養素，
美味的蛋料理更是收服大人小孩的心，
無論煎、煮、炒、炸都好吃，是居家常備食材，
只要不過量攝取，大家都可以安心食用唷！來看看更多食品安全的影片吧！
http://video.coa.gov.tw/videos/play/2676

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