專頁

國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

貼文

【寒流將襲台！長者及心血管疾病患者要特別提高警覺，做好保暖措施】寒流將襲台！氣象預報指說今（21）日起強烈大陸冷氣團在逐漸南下，全台各地之氣溫持續降低。到了22日（周四）晚上至23日（周五）清晨，各地可能出現入冬來最低之8度至9度的寒流，戶外到處冷冷颼颼。小編提醒心血管疾病患者、年長長輩及肥胖等族群，在寒流期間，一定要做好保暖措施：
一、不管是半夜起床上廁所或是早上起床，記得先添加衣物保暖後再進行活動。
二、… 更多習慣早起運動民眾，建議等氣溫回升以後再出門運動，或也可改在室內。此外運動前要先暖身，儘量攜伴運動，相互照應。
三、外出時可以多層次穿著（例如洋蔥式穿法），方便隨著溫度變化來穿脫之衣物，更特別注意頭頸部及四肢末端的保暖措施。相關新聞稿連結：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201501210001 大家可以聽聽天冷運動注意事項之廣播帶，以下連結：
https://www.youtube.com/watch?v=3eiGBvoIZ6k #中風 #心血管疾病 #寒流

圖片

留言