圖解：顧血管 改吃這些低膽固醇食物吧 | 聰明飲食 | 運動養生 | 元氣網

雖然來自食物攝取的膽固醇僅占身體的二至三成，但飲食中若攝取過多的飽和脂肪，像是雞皮、肥肉等，它是合成膽固醇的原料。