專頁
全民國防教育專頁， 台北市 北安路409號（Taipei, Taiwan） 。 16,243 個讚 · 18 人正在談論這個。熱愛國家 支持國防
貼文
很實用的方法，耐心看完，受用一生 教你提升跑步訓練效能—徐棟英先生 跑步除了強身、健體外，最重要的是還可以鍛練自己的意志力，學習如何在面對挫折時，永不放棄。
因此，為了培養良好運動習慣，從中體會超越自我的成就和榮耀，進而達到健身強國的目標。本節目剪輯臺北市文山區體育會副總幹事徐棟英先生，出席「中華民國 107 年軍事校院畢業生愛國教育」講座時，分享如何提升跑步訓練效能的作法與要領，在跑步及體能訓練上，能減少運動傷害及培養良好的運動習慣。 節目來源：107年9月6日華視莒光園地
留言