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農委會37特蒐隊。 16,487 個讚 · 1 人正在談論這個。你是否也和我一樣，有著說不完的動人際遇，藏著各地的微笑故事。歡迎來到這裏，與我一同發掘、傳遞別人不知道的台灣之美！！

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【喝牛奶反而導致骨質疏鬆症？】隊長來解惑～
造成骨質疏鬆症的因素很多，除了補充鈣質能預防之外，
運動、曬太陽～可轉化身體的維他命D，幫助鈣質吸收，
牛奶是最佳的鈣質補充來源，為人體容易吸收之乳鈣質，
更含有乳糖、胺基酸、維生素D等多種吸收促進因子，
且均衡飲食才是維持身體健康的上策。西方國家的人民飲食習慣的不同，… 更多
過多的碳酸飲料、汽水、肉類等西化飲食，
可能都會影響鈣質吸收侵蝕骨本；
而東方海島國家雖不常喝牛奶，
但也可能從其他飲食(如海帶、小魚乾等)補充鈣質，
所以牛奶並非導致骨質疏鬆症的原因。更多影片說明＆食安小常識，快來看農業虛擬博物館：
http://video.coa.gov.tw/videos/play/2689

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