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- 張育美， 台北市。 11,447 個讚 · 4,837 人正在談論這個。我是張育美，是醫療長照專業不分區立法委員。
我將秉持醫療長照專業問政及民眾的聲音傳達給政府，監督政府施政，推動立法，為全民健康把關！
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防疫馬拉松-24
【疫情下的心理健康問題】
疫情期間日常生活模式丕變
不論是整日與孩子相處
抑或於病房隔離時的孤獨感
都可能產生龐大的心理壓力
因此除了生理的防疫措施外
民眾的心理健康亦應予重視 國內進入第三級疫情警戒迄今已屆18日，期間部分民眾採行居家辦公。… 更多
小朋友、學生們早已停課在家。
長者或因為長照機構暫停服務，而多由家人照料；不幸染病的民眾，則正於醫院隔離治療。
這段時間，不分老少、職業，「與社會隔絕」是許多人共同的感受。 平時家長與孩子間有「學校」教育的平台，孩子透過在校的學習、同儕的互動，適足與父母分工了「教」與「養」的責任。
而長者們日間或許是於日照中心內，或是在公園中與鄰居聊天、下棋，如此長久累積的作息，都安定著長輩的心靈。 但這些過去慣常的生活模式，都因為疫情而改變。取而代之的是，赫然發覺孩子怎麼如此調皮？折騰數日後，發現與孩子整天相處，確實「視同作戰」，對精神的消耗，遠大於工作帶來的疲憊。同時，長者們在作息丕變下，對於生活瑣事格外堅持，同樣將加深與照顧者間的摩擦。不僅如此，近來亦有數起確診個案於醫院隔離治療期間不當言行，甚或傷害醫事人員等事件。究其原因，或有部分正是因為不當排解精神壓力，而有不法逾矩的行為。 這都在在顯示，疫情期間的心理健康問題不容忽視。因此，除建議盡量維持生活作息，維繫仍可做的生活活動，以及從事室內舒壓活動，例如有氧運動、聽音樂、呼吸冥想等之外，必要時的醫療介入、身心資源支持，亦是相當重要。一般民眾可選擇線上心理諮詢服務，兼顧減少就醫及醫療需求；就醫隔離中的確診患者，則在醫療照護的同時，並需兼顧其心理狀況，即時給予適切的心理支持，使其在生理康復之餘，心理也做好回復社會的準備。 #生活模式 #孩子 #心理健康 #學校 #有氧運動 #音樂 #冥想 #張育美
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