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趙天麟， 高雄市。 197,049 個讚 · 7,096 人正在談論這個。國會新鮮力 趙天麟 官方Line帳號：@SKYCHAO
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趙天麟新增了 1 張相片。2015年10月13日下午12:02 · 【擁抱健康‧迎向未來】喝酒治療失眠好不好? 常有朋友苦於失眠，但是又怕安眠藥依賴。
於是”很聰明”的想用喝酒助眠，有用嗎? 根據現有研究，喝酒助眠只有前幾天有效，
約一週過後，喝酒的人就會抱怨說：喝酒是可以入睡啦，
但是睡不久，又一直做夢......
醒來後都覺得睡不飽，於是睡眠品質越差，
酒就喝更多...... 最後很多人都產生酒癮。 主要是酒精會造成睡眠的REM(快速動眼期，或說做夢期)增加，
結果睡眠淺，作夢多，又容易醒。
你說好不好? 立委趙天麟與劉騰光心身診所劉騰光院長 關心您。 #擁抱健康迎向未來
#趙天麟健康小常識
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