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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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【熊好睏】如何建立舒適睡眠環境
粉粉們，午安! 建立一個舒適的睡眠環境，是擁有好眠品質的第一步。一個適當的睡眠環境應該要：1. 安靜且感覺安全 2. 無強烈的氣味或種植綠色植物 3. 可利用百葉窗、窗簾避免強烈光線 4. 適當的溫度及濕度。你的臥房符合幾項呢?
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資料來源：http://goo.gl/SbnLud
圖片來源：http://goo.gl/9tSQ3U

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睡睡平安
粉絲們，有好的睡眠品質才能有好精神，趕快來瞭解您的睡眠環境唷～～