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睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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【熊學堂】睡眠對健康的影響！🙋 粉絲們知道睡眠對健康有多重要嗎？經過研究證實，充足睡眠是可以預防疾病和老化的喔！因為良好的深度睡眠，不但可以讓身體細胞獲得休息，也能讓細胞廢物排出，維持身體和大腦的健康。 相反的如果長期睡眠不足、熬夜，則會讓大腦健康逐漸衰退，甚至造成身體的發炎反應、體重增加，也可能引發與這些風險因素相關的疾病，例如高血壓、糖尿病和心臟病等，粉絲們千萬不要輕忽睡眠對健康的影響力喔。 留言【@一位朋友，與你分享】+按讚
資料來源：http://goo.gl/zYZiZh
圖片來源：http://goo.gl/WKzk9z
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  • 睡睡平安
    充足睡眠可以預防老化，一定要好好睡眠！