專頁

國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

貼文

【防癌要知道的10件事】依據世界衛生組織報告，菸、酒、不健康飲食、缺乏身體活動及肥胖等都是癌症的主要危險因子，且至少有1/3的癌症是可以預防的。因此，國民健康署邱淑媞署長提出以民眾日常生活中應該力行的防癌10件事，期望大家一起遠離癌症： 1.拒菸、拒檳，避免過度飲酒
2.維持健康體位
3.養成規律運動的習慣
4.有計畫的攝取蔬果五穀，減少紅肉和加工肉品
5.選擇低卡路里的食物，並且減鹽
6.毋需過度倚賴營養補充品… 更多
7.產婦盡量替寶寶哺乳
8.使用具實証可預防癌症之疫苗
9.定期接受篩檢
10.癌症病患經過治療，更要注意防癌避免復發邱署長也呼籲，民眾從今天起開始力行良好生活習慣，日常生活中若能落實上述10點，就能協助您降低罹癌的風險，而養成的生活好習慣，也是一輩子都受用的。資料來源：http://www.hpa.gov.tw/BHPNet/Web/News/News.aspx?No=201410010001

圖片

留言