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中油為大家加油，請大家為台灣加油！ 811 高雄市楠梓區宏南里左楠路2號
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#運動加油站
走走走 向前走~
大家喜不喜歡出外健行呢❔
告訴小編:「我喜歡去 ______地方健走」
健走是一個好運動💪
可以增強心肺功能
是健康、瘦身的好選擇👍
但健走還是要注意一些地方喔
要做到👇
1.抬頭挺胸縮小腹… 更多
2.雙手微握放腰部
3.身體自然擺動、肩膀要放鬆
4.邁開腳步，步伐要稍大
5.健走時雙腳內側要呈一直線 這樣才會有運動到喔
想更了解👇
https://goo.gl/qTAZvL
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