專頁
中油為大家加油，請大家為台灣加油！ 811 高雄市楠梓區宏南里左楠路2號
貼文
#運動加油站
運動真的好處多多😊
跟著親朋好友一起出外健行 對健康是很棒的👍
告訴小編:「我喜歡跟______一起健行」
但在健行時需注意姿勢
否則也是很容易導致受傷的😢
✨健行的NG姿勢✨
1. 手臂擺動錯誤: 傷肩膀
2. 腳尖先著地:容易跌倒
3. 上半身過度後挺:很傷腰… 更多
4. 步伐過大:腰部可能會痛
這些姿勢各位粉絲都須避免喔 想了解更多👇
https://goo.gl/qhaEkM
圖片
留言