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國民健康署， 台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟
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【「宜」起動 快樂GO健走活動】
為鼓勵國人養成運動習慣，國民健康署在北中南東4區辦理「健走真好，健康沒煩惱」健走活動，號召民眾一起健走。第一場東區場於9月27日（星期六）假宜蘭縣冬山河親水公園沿岸開跑，由國民健康署邱淑媞署長和財團法人希望基金會紀政董事長，帶領1,000多名民眾以最輕鬆、最簡單的健走方式，宣示一起為健康而走。… 更多 規律的運動習慣，是長保健康、維持體能最好的方法，根據研究顯示，每日運動15分鐘，可減少糖尿病、心臟病、癌症風險，還能增進工作效率、提高創意，運動時促使腦部產生腦內啡，還能讓人心情愉悅、舒壓解憂，持之以恆還可延年益壽。運動除了生理上的好處，還能使心理快樂、提昇社交，運動也可改造大腦，增加工作效率，樂觀進取、提高創意，增加生產力，進而提升經濟。 國民健康署陸續將於10月4日(六) 假台中東海大學、10月25日(六)假高雄都會公園、11月1日(六) 假台北古亭河濱公園再度舉辦健走活動，歡迎大家邀家人朋友走出戶外體驗健走的快樂。
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