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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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【熊學堂】睡眠時數知多少
粉絲們午安!!
台大睡眠中心調查不同年齡層的國人在平日與週末的平均睡眠時數。發現15～54歲的國人，週末睡眠時數較長，特別是15-24歲的年輕朋友差距最多；而55歲以上的民眾，則是平日睡眠時數較長。粉絲們也可以觀察一下自己的睡眠時數，是比同年齡的民眾多或是少呢? 但小熊要提醒大家，年輕人都喜歡假日多睡一點補眠，這種觀念其實是錯誤的喔！睡眠時數不分平日、週末應該都要保持規律正常的時間，才是良好的睡眠習慣喔！資料來源：台大睡眠中心
圖片來源：http://goo.gl/tHn4i0

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