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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【「3挑3食」吃月餅，聰明健康過中秋，粉絲留言抽大獎！】中秋節將至，各式誘人的月餅也紛紛出爐，國民健康署建議民眾在購買月餅時，把握「3挑」要訣：1. 挑低熱量、2. 挑低膽固醇、3.挑高纖；另外配合「3食」要訣：1.減量與分享、2. 搭配時令水果、3.搭配無糖茶水，當吃完月餅後，不妨闔家走出戶外賞月散步，增進感情之餘更能消耗多餘的熱量，增進身體健康唷! 即日起~9/12，快一起來按讚留言，就有機會抽大獎 !
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「3挑3食」吃月餅，聰明健康過中秋，粉絲留言抽大獎！

中秋節將至，各式誘人的月餅也紛紛出爐，全家聚在一起品嚐著象徵的團圓的月餅，有著濃濃的過節氣氛。但月餅油脂、糖及熱量高，過量食用容易造成身體的負擔，國民健康署建議民眾在購買月餅時，把...

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呂黛比
月餅挑低熱量、挑低膽固醇、挑高纖；配合減量與分享、搭配時令水果、搭配無糖茶水，3挑3食吃月餅，聰明健康過中秋!