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睡睡平安， 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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【熊好睏】睡前體操好健康
粉絲們，午安呀
大家睡前有沒有做一些簡單小體操的習慣呢? 其實只需要幾分鐘的時間，在床上聽聽音樂做體操，不只可以放鬆身體，同時也能放鬆精神唷~ 今天晚上就來試試吧
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資料來源>> hhttp://goo.gl/WpRspZ
圖片來源 https://goo.gl/Qw1bp8
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神清氣爽！能夠讓人睡得好的「睡前」伸展體操

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  • 睡睡平安
    大家平常有習慣做什麼睡前運動嗎?來分享一下吧^^