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#職場好健康心存善念可提升健康心存善念可以提升健康。澳洲廣播公司報導，人際間若有良善互動，保有同情心與同理心，能夠心情總是保持愉悅減少壓力與焦慮，也能讓生理疾病發生風險降低，總是心情浮躁精神高壓，反而影響健康。澳洲昆士蘭大學學者Steind表示，當生活處於挫折時，任何一件在小的正面鼓勵，都有可能激勵持續向前動力，讓心情可以保持愉悅，許多研究都用科學數據發現，不論給予或接受善意，都可以改善身體健康條件。… 更多由於心理壓力獲得舒緩，可減少焦慮、憂鬱、與壓力，促進免疫系統正常運作；當互相幫助關係能夠確立，就能形成良好社群環境，人際間正面聯繫，歸屬感與社會關係越高，可以獲得更好的身體健康，壽命也能夠提高。美國史丹佛大學學者JamesDoty認為，濃厚的幸福與快樂感，已經埋藏在人類基因，人類從聚落時期，就必須互相幫助曾能得以生存，每個人都會有惻隱之心，不由自主對他人產生關愛。生活威脅、面臨危險、遭受批評等負面互動，會讓身心壓力都上升，導致大腦分泌皮質醇，增加心跳速率和血壓，導致心血管疾病發生機率上升，但是心懷同理心、生活感到愉悅、情緒維持穩定，可以讓心情放鬆幫助提升健康。資料來源:台灣新生報
http://www.tssdnews.com.tw/?FID=10&CID=289142

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