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中油為大家加油，請大家為台灣加油！ 811 高雄市楠梓區宏南里左楠路2號
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#運動加油站
大家有沒有這樣的經驗呢❔
沒有運動習慣，突然進行激烈運動後
隔天就會肌肉痠痛
告訴小編：「我預防肌肉痠痛的方法是_______」
為了避免發生這樣的情形
除了養成良好的運動習慣外💪
小編提供6個運動前後對抗肌肉痠痛的方法給大家哦
➡量力而為
➡平均鍛鍊… 更多
➡局部暖身
➡伸展練習
➡補充營養
➡緩解痠痛
大家快一起去健康的運動吧 更了解👉https://goo.gl/pEVflL 不想運動痠痛請【分享】✋
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