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【健康分享】原來小編也有隱性飢餓....開始吃菜注重營養！

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許多人以為自己吃得飽、吃得好，營養就是夠，但營養師指出，現代人飲食攝取失衡，油脂、醣類等空熱量食物攝取過多，微量營養素如維生素、礦物質卻攝取不足，將陷入「隱性飢餓」危機，健康容易失衡，不時產生小狀況，如容易精神不好，身體保護力也下降…等。(隱性飢餓,營養不足,綜合維他命)

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