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中油為大家加油，請大家為台灣加油！ 811 高雄市楠梓區宏南里左楠路2號

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#健康加油站
粉絲們知道嗎？😌
台灣是亞洲骨折高危險區❗
所以大家要開始重視正確的衛教知識及習慣哦
告訴小編：「我平常做___________預防骨質疏鬆」
醫生建議民眾從食衣住行四大方面進行預防措施
食：建議每日吃1份脫脂高鈣牛奶+1份小魚乾+1份綠色蔬菜
衣：曬太陽，幫助人體合成維生素Ｄ3 B|
住：保持地面乾燥與加裝防滑設施，以預防跌倒骨折
行：例如路跑、健走、重量訓練可有效增加骨密度… 更多
骨骼要從年輕就開始好好保養囉～看看新聞怎麼說👇
https://goo.gl/nfXyeo 保持好骨骼請【分享】

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台灣中油
粉絲們有沒有預防骨質疏鬆的習慣呢❔❔