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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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睡眠不足或睡眠品質不良真是傷心傷肝傷神經，小心連骨頭也傷囉!
讓我們告訴身邊的人~"睡飽七點鐘‧健康防骨鬆"

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研究發現，失眠、熬夜、睡太少、日間睡太久和值夜班等都是骨質疏鬆的高危險族群，骨折風險最高可增至2.36倍。台北醫學大學附設醫院骨科部教授陳志華提醒，骨鬆是無聲的健康殺手，每天晚上不熬夜、睡飽7小時，才能睡出好骨本。

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