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禮拜五早安
冷冷的冬日裡大家早餐都怎麼吃?
如果想要省時又兼顧健康小編覺得這款桂圓木耳粥也不錯喔! 桂圓又稱龍眼，不少人喜歡在過年時喝紅棗桂圓茶。此外桂圓有補益心脾，養血安神的功效。
而木耳中含有豐富的非水溶性纖維能增加糞便量，可以促進腸道蠕動，同時也能降低得到大腸癌的風險。降低罹患心血管疾病的風險。
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