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教育電台聲動全世界- 國立教育廣播電臺， 台北市。 73,439 個讚 · 181 人正在談論這個 · 6,952 個打卡次。 ♫官網即時收聽: https://www.ner.gov.tw/programSchedule ♫官網60天內節目回放:https://www.ner.gov.tw...
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「教育電臺關心你ㄟ坐骨神經痛，就是腰部椎間盤移位，或是腰部椎間盤疾患，造成腰痛或是肢體疼痛，有這款情形.......請服用黃金六招。」╭（′▽‵）╭（′▽‵）╭（′▽‵）╯動滋 動滋! 第一招：前彎腰。兩腳同寬，上半身前彎，雙手自然垂下。
第二招：後仰。兩腳同寬，上半身往後仰。
第三招：左側彎。兩腳同寬，右手舉起往左側彎，左手插腰。
第四招：右側彎。兩腳同寬，左手舉起往右側彎，右手插腰。
第五招：左轉。兩腳同寬，雙腳不動，雙手與上半身往左轉。
第六招：右轉。兩腳同寬，雙腳不動，雙手與上半身往右轉。
每個動作1分鐘，每天做3次，請按時服用！ 看了就想跳起來動滋 動滋報導>>http://ppt.cc/rK2F
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