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全民國防教育專頁，台北市北安路409號（Taipei, Taiwan）。 16,243 個讚 · 18 人正在談論這個。熱愛國家支持國防

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轉變心念，樂活人生… 更多天氣漸漸涼了，路旁行道樹的葉子漸漸凋零，看著大自然的變化，您的心頭是否抹過一絲冬意，讓你工作提不起勁呢?各位要注意囉~秋冬交替之際正是「憂鬱症」好發的季節，而這個讓現代人聞之色變的文明病並非近代才興起，最早可回朔至西元前400年，古希臘醫學之父希波克拉底就把憂鬱症的症狀清楚記載在石板上。時至今日，這個與人類歷史常相左右的精神疾病，隨著科技的演進、人們生活習慣改變，變得更為普遍而隱微，其無可挽回的後果造成無數家庭的悲劇，實在值得我們更加重視與防範。
負面思考是憂鬱症主要的特徵之一，有時其負面思考可能非常不合理，但是思考、想法隱藏在個人的內心之中，其他人不見得能夠覺察。若是我們能夠更常關照自己的內心情緒狀態，觀察自己的思考方式，或許就能更好地照顧自己的身心健康，積極活出樂活人生。

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