越來越胖？恐是睡眠障礙與過量呼吸作祟 | 失眠 | 精神科 | 健康新知 | 華人健康網

人為什麼會胖？很多時候並不是因為吃錯東西、沒運動，而是因為睡眠差、吸入過量空氣所致！林彥璋醫師指出，千萬別忽視睡眠障礙與肥胖間的因果關係。而打破它們之間的惡性循環，關鍵在於矯正錯誤的口呼吸與過量呼吸習慣！