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睡睡平安, 台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署 關心國人的睡眠品質 關心鎮靜安眠藥使用問題 也關心國人的藥物濫用問題 諮詢服務專線 (02)2787-8200
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藍光延緩生理時鐘 致難入眠3C應設睡前模式

智慧型手機、平板電腦等行動通訊設備,強光有傷害眼睛風險,尤其藍色光譜更需要特別注意,英國睡眠專家建議,晚上使用手機恐打亂大腦內分泌,導致夜間睡眠困難 ...
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