專頁

睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

貼文

成大醫院耳鼻喉科醫師表示，想要睡覺睡得好，要堅守2不1要原則～

超連結 EPOCHTIMES.COM

壓力大、睡不好時有所聞，成大醫院建議，想要睡的好，要堅守2不1要原則，不睡覺不要躺床、不假日補眠，以免擾亂睡眠週期，多運動幫助放鬆壓力。 - 健康熱點

留言