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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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活百歲10招
波士頓醫療中心老人醫學專家佩爾斯提出：
擁有高品質睡眠，對健康老化極為重要～
培養一些健康習慣更有助長壽：）

超連結 WORLDJOURNAL.COM

波士頓醫療中心老人醫學專家佩爾斯（Thomas Perls）設計了「活到百歲計算機」（Living to 100 Calculator）網站，讓你可以輕鬆地大概估計自己能活多久。當然，你成為百歲人瑞的機率，部分取決於你的基因，但是培養一些健康習慣也有幫助。讓你可能長壽的十大徵兆包括：

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