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睡睡平安，台北市。 23,481 個讚 · 35 人正在談論這個 · 514 個打卡次。衛生福利部食品藥物管理署關心國人的睡眠品質關心鎮靜安眠藥使用問題也關心國人的藥物濫用問題諮詢服務專線 (02)2787-8200

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失眠的頻率太高對身心都不好唷~!

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　失眠的感覺很不好，白天覺得容易累、注意力不集中、記憶力變糟、擔心自己會出錯，工作或課業表現也容易受到影響。醫師提醒，睡不好的問題一旦造成身心或工作表現的困擾，且頻率1週失眠至少3天，才算是需要注意並診

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