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現在正是酪梨的產季，小編來教大家怎麼做好喝的酪梨牛奶。
酪梨半顆、牛奶約500CC、小麥胚芽粉二匙、蜂蜜二大匙，就這樣打成一杯果汁，在夏末秋初之際喝上一杯涼涼的酪梨牛奶蜂蜜汁好健康又營養。
酪梨含有11種以上之價值維生素如A、C及B6、葉酸等，可以降低膽固醇防止心臟病，金氏世界紀錄也記載酪梨為世界營養最豐富的水果，加入小麥胚芽對腦部發展由其甚好，麥胚油中每百克含維生素E220微克，為大豆油的13倍；魚肝油的4倍多，是現在已知含維生素E最高的食物之一。小麥胚芽也是理想的抗衰老和美容食品。大家來試看看吧!真的很好喝O(∩_∩)O
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留言
  • Yu Lin
    非常好喝 ~ 最愛 (｡◕‿-｡) ❤