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台中榮民總醫院， 台中市。 46,590 個讚 · 2,298 人正在談論這個 · 242,195 個打卡次。臺中榮總 專屬官網
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每到禮拜的日晚上，就會好煩啊(｡ŏ_ŏ)
因為意味著假期即將結束，又要上班啦！！！ ➡快看！4種紓壓食物讓你擺脫憂鬱
(1) 維生素B群(深綠色蔬菜、低脂牛奶以及豆類)
(2) 鈣(優格、豆腐、小魚乾)
(3) 鎂 (洋芋、葡萄乾)
(4) 維生素C(檸檬、葡萄、櫻桃) 大家有什麼紓壓秘方呢？也【留言】分享吧！ 資料參考/康健雜誌 http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=61289&page=5
超連結 COMMONHEALTH.COM.TW

吃了更焦慮！５種「升壓」食物少吃為妙 - 康健雜誌

如果你總是因為工作壓力大而焦慮不已，但卻又還沒到得看精神科醫師的地步，也許「焦慮日記」和「減壓食物」，可以解決你的煩惱。
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