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- 東森新聞, 台北市。 4,980,066 個讚 · 518,336 人正在談論這個。新聞在哪裡 東森就在哪裡
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168斷食越減越肥
醫曝成功5關鍵
沒做還是胖168斷食越減越肥
醫曝成功5關鍵
沒做還是胖
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Angela Chang
@{Alex Huang II|100041532794598} 沒錯,沒錯,204不能長久,食物攝取不均衡,會導致皮膚失去彈性、胸部變小、掉頭髮、經期大亂,重點還是要飲食均衡,不吃油炸、垃圾食物、跟手搖飲等,運動也不能少,每天至少喝2000cc的水,安餒
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Alex Huang II
@{Angela Chang|angela510} 別亂教,太極端,重點在於吃對食材、吃對時間、吃對份量
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Angela Chang
@{Luxe Johanna} 其實會胖無關168,而是你吃了多少不正確的食物,這8小時裡,我有補償心態,狂吃高熱量食物,能不胖嗎😂😂後來我發狠,實行204,一個月瘦3公斤,4小時真的吃不了什麼東西,就瘦了😁
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Luxe Johanna
@{Angela Chang|angela510} 真假?!去年有人推薦我這減肥法
我還沒有開始...
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Angela Chang
@{Alex Huang II|100041532794598} 你又突破盲腸了😂
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Alex Huang II
@{Angela Chang|angela510} 妳是吃18休6
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李淑麗
@{黃子烜} 多的是 你不知道的事😁哈哈~
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黃子烜
@{李淑麗|100004837870817} 就是簡單啊,瘦不下來要嘛就懶,要嘛就管不住自己的嘴
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Hung Bin Yen
@{李淑麗|100004837870817} 「吃」才是重點吧!低醣飲食,絕對讓你廋的嫑嫑的
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李淑麗
@{黃子烜} 如果這麼簡單就好,但很多事情不是想的這麼簡單呢!😁😄
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Howard Chan
@{CP Liong} @{Lee Tracy} no wonder terbaliksss
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Alfred Lai
@{Fanfan Law}
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Hung Bin Yen
這篇文章不及格,一般在談「168斷食減重」,「低醣飲食」一定不會缺席的,因為重點在於:血糖的控制,力求平穩
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林希
別人的168斷食法
禁食16小時 進食8小時
我的168斷食法
1天 吃6餐 睡8小時
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Nicole Tse
@{Xavier Mok|xavier.mok.9} 159
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王涵涵
@{王俐琳}@{葉明翰|100000387199244}
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薛人豪
@{張淳|100002285315295}
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袁紫紜
@{潘承君|downight}
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葉小花
吃16個小時 休息8小🤣
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Gary Tsai
168 已經很習慣
我也覺得不是斷食
只是我讓自己用餐時間早上10點-下午5點
六點後我不吃的…
也說不上餓。 只是我已經習慣了😂
從90公斤減到73公斤….
然後重訓 一週五練!
佛系練 我很廢…
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賴小汝
胖就是胖 少吃多動就會瘦啊
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Angela Chang
我就是那個實行168,反而胖3公斤的苦主😂😂
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黃子烜
想要瘦就是要動,那麼簡單的事情,何必搞那麼複雜
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東森新聞
各位減重的捧友!你們知道要怎麼做了嗎?
https://news.ebc.net.tw/news/article/306594