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國民健康署，台北市。 272,390 個讚 · 1,028 人正在談論這個 · 923 個打卡次。國民健康署參與您人生各階段的預防保健💪服務，陪伴在您的身旁💞，手(守)🤚護國民、促進健康，讓健康屬於你，讓我們一起分享健康，分享愛💟

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【健康 #烤肉秘訣大公開!】＃中秋節前夕，街頭巷尾是否已飄來陣陣的「烤肉香」了呢？小編實在也迫不及待想要“大烤特烤”了呀！（擦口水）身為健康署的小編當然有很多維持健康小秘訣，現在就來教教大家「健康大會“烤”」，幫助大家中秋節熱量不破表、健康呷烤肉唷！一、選擇新鮮食材，並且少肉多蔬果
二、生菜包裹考熟的肉後食用
三、肉片捲入蔥段、青椒、金針菇或洋蔥再行燒烤，來增加風味。
四、多喝水或無糖茶減輕身體負擔… 更多
五、不吃烤焦部分
六、避免使用奶油（含有飽和脂肪及反式脂肪）
七、盡量避免沾烤肉醬，避免鈉含量過高更重要的是烤完肉隔天記得要運動喔，這樣就不怕肉肉纏身囉！小編也預祝所有粉絲們中秋佳節愉快唷！吸收健康知識讓身體更健康，請加入國民健康署粉絲團！資料來源：http://ppt.cc/-FTA
圖片來源：Flickr by Nisa Yeh

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