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漁業廣播電臺， 高雄市。 20,801 個讚 · 2,046 人正在談論這個。「發展漁業、服務漁民」提供你我更多漁業狀況或氣象情報。
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中秋節將至~ 漁廣祝福所有聽友佳節愉快，也請大家團聚烤肉時注意火燭，吃肉的同時別忘了搭配蔬果，否則假期結束又要煩惱減肥嚕~分享林杰樑教授家的烤肉守則: (引自林杰樑教授臉書) 1.選擇攜帶型瓦斯爐減少使用木炭(若用木碳則等木碳燒紅不冒煙再烤肉)。
2.選擇可重複使用編號304或18/8之不銹鋼烤網或用烤盤取代烤網更好。
3.以錫箔紙取代鋁箔紙 (若用鋁箔紙則建議先不調味)，不管用鋁箔紙或錫箔紙焦黑就要更換。
4… 更多 .食物務必烤熟，以免食物中毒。
5.食材離炭火越遠越好，不要烤焦。
6.以啤酒或洋蔥、大蒜、檸檬汁、橄欖油醃肉，可減少致癌物質異環胺88-90%。
7.香腸、火腿、培根先水煮再烹調可減少亞硝酸鹽的攝取。
8.選擇不易滴油、少醬料調味的食材。
9.串肉竹籤以水煮滾後再使用。
10.準備芭樂、蘋果、奇異果、蕃茄等水果及大量蔬菜搭配烤肉。
11.選擇空曠環境、注意通風。 圖片出處：http://ppt.cc/rlEu
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